饮食常识

饮食常识与健康饮食栏目主要提供饮食常识,健康小常识以及四季饮食常识并将春夏秋冬四季健康知识详细划分介绍,健康饮食从我做起,欢迎关注美食一生健康栏目。

8种错误饮食

8种错误饮食"吃出"8种病你吃错了吗

8种错误饮食"吃出"8种病你吃错了吗人们常说“病是吃出来的”、“病从口入”,这几种吃饭很容易招病:暴饮暴食、狼吞 ...

2019-09-27

反式脂肪酸的4大危害

反式脂肪酸的4大危害

反式脂肪酸的4大危害孩子爱吃的生日蛋糕用的奶油到底是动物奶油还是植物奶油,也许你从来没有关注过这个问题, ...

2019-09-27

盘点“中药零食”的宜与忌

盘点“中药零食”的宜与忌

盘点“中药零食”的宜与忌核心提示:如今很多消费者在购买零食的时候很注意其健康性,相比传统的零食,中药零食更受年轻 ...

2019-09-27

营养早餐 活力一天

营养早餐 活力一天

早餐对人的健康极为重要。现代生理学家研究表明,如果血糖水平过低,便会感到饥饿和疲乏,甚至出现头晕,站立不稳或心悸 ...

2019-09-27

什么酒可以用来做药酒

什么酒可以用来做药酒

什么酒可以用来做药酒?核心提示:配制药酒一般选用酿制精良的白酒(即曲酒、白干、高粱酒、烧酒)、黄酒或南方人喜爱的 ...

2019-09-27

朝盐晚蜜:并不适合任何人

朝盐晚蜜:并不适合任何人

朝盐晚蜜:并不适合任何人网络流传“朝盐水晚蜂蜜水”,不但可清宿便又排毒养生,真的这么有效吗?恐怕得区分个人的身体 ...

2019-09-27

多吃水果不利肠胃!吃水果时要避开8大误区

多吃水果不利肠胃!吃水果时要避开8大误区

多吃水果不利肠胃!吃水果时要避开8大误区水果内含丰富的维生素,常吃有益健康,可是不是多吃就更健康?多吃就能减肥? ...

2019-09-27

健康饮水“桶”很关键

健康饮水“桶”很关键

健康饮水“桶”很关键无论在家中,还是办公室,桶装水早已不可或缺,随着气温升高,桶装水销售旺季的到来,不法小厂假冒 ...

2019-09-27

食物搭配请注意9大禁忌

食物搭配请注意9大禁忌

食物搭配请注意9大禁忌现代人越来越注重饮食健康,可如果不了解饮食的一些禁忌,胡乱搭配食物随时会毒害身体。那日常饮 ...

2019-09-27

春季饮食养生如何正确吃粗粮

春季饮食养生如何正确吃粗粮

春季饮食养生如何正确吃粗粮核心提示:春天吃粗粮要注意:每天一两正好,要多喝水,循序渐进,搭配荤菜。“粗粮”主要指 ...

2019-09-27

男性吃芹菜可

男性吃芹菜可"避孕"

男性吃芹菜可"避孕"近日美国一项研究证实芹菜可使男性避孕男性生吃或熟吃芹菜75公克(约两三株)连续一两周后,精虫 ...

2019-09-27

不吃早餐的危害大

不吃早餐的危害大

快节奏的生活,让人们很容易忽视早餐的重要性,殊不知不吃早餐的危害是很大的。1、容易发胖:不吃早餐,中餐和晚餐时必 ...

2019-09-27

厨房6种调味品的保健功能

厨房6种调味品的保健功能

厨房6种调味品的保健功能我们都知道,厨房里的调味品主要是用来炒菜做饭的时候用的,可是你知道吗,这些调味品也有治病 ...

2019-09-27

外出踏青的饮食建议

外出踏青的饮食建议

外出踏青的饮食建议春天,是旅游的大好季节,既开阔眼界,增长见闻,丰富知识,陶冶情操;又能接触阳光和新鲜空气,锻炼 ...

2019-09-27

“肉”是低卡食物吗?

“肉”是低卡食物吗?

“肉”是低卡食物吗?一般来讲,肥胖的人食欲都较好,也喜欢吃肉食。因此,在吃饭时,胖人既想吃肉又怕吃肉,担心吃肉会 ...

2019-09-27

这样的香味让你的健康倍爽

这样的香味让你的健康倍爽

这样的香味让你的健康倍爽1、葡萄柚:最有制怒作用,并可提高适当的紧张度。2、茉莉:它的幽香可增强机体应付复杂环境 ...

2019-09-27

渴了才喝水小心

渴了才喝水小心"毒"缠身

渴了才喝水小心"毒"缠身女性要学会预防疾病,定时做检查,不要等真正感觉累了才去休息,病了才去医院.......不 ...

2019-09-27

最好的空气清新剂—橘子

最好的空气清新剂—橘子

最好的空气清新剂——橘子对于空气清新剂来说,可能没有几个家庭没用过,不管是喷雾型的还是小铁盒的,不管是一两元一个 ...

2019-09-27

吃豆类比吃肉更增肌

吃豆类比吃肉更增肌

吃豆类比吃肉更增肌核心提示:懂得健身的人一定懂得如何吃,这句话是很有道理的。因为如果你在吃的这方面不懂,那么你就 ...

2019-09-26

健康饮食:须谨记四大原则

健康饮食:须谨记四大原则

健康饮食:须谨记四大原则当有人告诉你健康的饮食离不开甜点时,你是否觉得无比的惊讶呢。小编一开始也觉得非常的惊讶。 ...

2019-09-26

养生须知:半年就要换一次筷子

养生须知:半年就要换一次筷子

养生须知:半年就要换一次筷子现在我国每天有十多亿人口一日三餐筷不离手,因此如何在筷子的材质、用法、清洗、存放等多 ...

2019-09-26

戒酒者戒酒注意事项

戒酒者戒酒注意事项

戒酒者戒酒注意事项临床表现与分型Ⅰ型—精神抑郁型:长期饮酒,失去自控,每天必喝,每喝必醉;酒后嗜睡、记忆力减退、 ...

2019-09-26

饭前饭后为什么不宜剧烈运动

饭前饭后为什么不宜剧烈运动

饭前饭后为什么不宜剧烈运动运动健身时在吃饭的时间安排上是很讲究的,饭前、饭后不宜从事剧烈的运动,运动和吃饭之间要 ...

2019-09-26

什么时候吃水果最健康

什么时候吃水果最健康

什么时候吃水果最健康?水果,可以为人体提供多种营养物质,那么什么时候吃水果最健康?这要根据水果的种类而定, ...

2019-09-26

喝酸奶的三要三不要

喝酸奶的三要三不要

喝酸奶的三要三不要三要:1、要鉴别品种。目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂 ...

2019-09-26

男人离不开食物

男人离不开食物"荷尔蒙"

男人离不开食物“荷尔蒙”不要觉得咱们男人就不需要荷尔蒙,荷尔蒙不仅能够调理我们的身体,而且更能够帮助我们的身体健 ...

2019-09-26

8种健康食品并不健康你误信了几个

8种健康食品并不健康你误信了几个

8种健康食品并不健康你误信了几个生活中有许多被广告、专家吹出来的健康食品,比如脱脂牛奶、杂粮点心、食用调和油。这 ...

2019-09-26

运动搭饮食夏天来临前狂减大腿根部赘肉

运动搭饮食夏天来临前狂减大腿根部赘肉

运动搭饮食夏天来临前狂减大腿根部赘肉MM你是不是觉得大腿是不是越来越租?赘肉越来越多,是不是觉得节食已经没有效果 ...

2019-09-26

微波炉的十个健康使用小方法

微波炉的十个健康使用小方法

微波炉的十个健康使用小方法在家电中,微波炉的地位往往有些尴尬,不是用来加热“剩菜剩饭”,就是热个牛奶。其实,微波 ...

2019-09-26

清明假期聚会应酬多 哪些食物不能做“下酒菜”

清明假期聚会应酬多 哪些食物不能做“下酒菜”

清明假期聚会应酬多哪些食物不能做“下酒菜”核心提示:清明时节也是个聚会的假期,难免会小酌几杯,在准备下酒菜时可 ...

2019-09-26

上班族5大恶习诱发结石病谨防

上班族5大恶习诱发结石病谨防"惹石上身"

上班族5大恶习诱发结石病谨防"惹石上身"上班族常常因为只顾工作而忽略了自己的身体健康,一不小心就很容易惹上如“结 ...

2019-09-26

过期食品能不能吃?

过期食品能不能吃?

过期食品能不能吃?食品安全一直是老百姓关注的问题,我们经常会看到一些促销活动,很多临近过期食品,商家采取促 ...

2019-09-26

春季饮食应

春季饮食应"省酸增甘"可补益脾胃增强免疫

春季饮食应"省酸增甘"可补益脾胃增强免疫春天,肝气易过旺,从而对脾胃产生不良影响,饮食上应注重增甘少酸,滋补脾胃 ...

2019-09-26

补钙食物你吃错了吗别让

补钙食物你吃错了吗别让"钙"偷偷溜走

补钙食物你吃错了吗别让"钙"偷偷溜走牛肉能补钙吗?吃蔬菜与补钙无关吗?牛奶与豆浆谁的钙含量高?相信这是很多人都不 ...

2019-09-26

办公室喝水千万别用塑料杯

办公室喝水千万别用塑料杯

办公室喝水千万别用塑料杯!塑料杯便宜、不怕摔,深受上班族喜爱,然而据美国《赫芬顿邮报》报道,办公室里最好 ...

2019-09-26

健康提醒喝酒时别点哪些菜

健康提醒喝酒时别点哪些菜

健康提醒喝酒时别点哪些菜食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分,还容易产生致癌物。酒精会扩张消化道血 ...

2019-09-26

你错了!喝水其实不如吃水!

你错了!喝水其实不如吃水!

你错了!喝水其实不如吃水!美国“奥普拉”健康生活网站最新载文,刊出多位专家总结出的应该打破的4个健康旧规 ...

2019-09-26

起床第一杯水喝什么正确补水防便秘

起床第一杯水喝什么正确补水防便秘

起床第一杯水喝什么正确补水防便秘许多人都知道每天喝8杯水,但这8杯水怎么喝最有益健康呢?起床的时候喝什么水能快速 ...

2019-09-26