瘦身美容

瘦身美容健康减肥食谱。本栏目主要介绍健康减肥食谱以及瘦身美容饮食,海量饮食减肥方法和瘦身美容饮食尽在美食一生。

4种最佳减肥蔬菜

4种最佳减肥蔬菜

核心提示:现代很多人吃蔬菜越来越少,这是非常不健康的饮食方式。减肥也一样,多吃蔬菜减肥效果好。下面编辑推荐4中最 ...

2019-08-30

饭后吃核桃抵抗有害脂肪

饭后吃核桃抵抗有害脂肪

核桃属于坚果,饭后吃核桃,有助于阻止破坏动脉内壁氧化氮的产生,也可进行有效地软化血管。因为由于吃高脂肪食物会破坏 ...

2019-08-30

吃这些排毒营养两不误

吃这些排毒营养两不误

当下的断食法想必大家都听说过,但是却比较残忍。其实有些排毒方法并不一定要绝食或者挨饿。那么,最有效的排毒方法是什 ...

2019-08-30

排毒瘦身吃黄瓜效果显着

排毒瘦身吃黄瓜效果显着

黄瓜内含有丙醇二酸类物质,可抑制体内糖类物质转化为脂肪,起到调节体重的作用。黄瓜也叫“胡瓜”,因为它是西汉时 ...

2019-08-30

黑豆食谱让小腹越吃越平

黑豆食谱让小腹越吃越平

核心提示:如果你正坐在电脑前,那么请低头看看自己腰腹上的赘肉,它已经堆积了几层?夏天快来了,你还忍心任其自由发展 ...

2019-08-30

适合初夏的7种减肥食物

适合初夏的7种减肥食物

核心提示:马上就要到夏天了,几乎每个女人都忙起来了,忙什么?当然是减肥了。夏天衣服穿的少,不能遮住脂肪;夏天的衣 ...

2019-08-30

怎么吃能抗皱防老

怎么吃能抗皱防老

只要在日常的膳食营养中多注意补充一些美容食品,其效果可能是很多高价护肤品都买不来的。如何防衰老?是女人永远的话题 ...

2019-08-30

如何喝水才减肥

如何喝水才减肥

“喝水也长肉”绝不是危言耸听。喝水也要合理安排才能达到减肥效果,看看下文,告诉你如何喝水才能减肥。饮水以1400 ...

2019-08-30

教你吃对东西去掉4种痘

教你吃对东西去掉4种痘

无论是正处青春期的青少年,还是作息不规律的上班族,长痘都是件麻烦事。其实,长了痘也不用那么气恼,吃对食物就能解决 ...

2019-08-30

7个方法帮你消除黑眼圈

7个方法帮你消除黑眼圈

熬夜或睡眠不好就会造成黑眼圈的出现,对于工作繁忙的白领来说消除黑眼圈的极为重要的。黑眼圈的形成原因如果经常性熬夜 ...

2019-08-30

水果热量排行榜

水果热量排行榜

一张风云榜,让你一目了然,谁是水果界中的瘦身王后。当然美女们边吃边瘦,会越瘦越美丽喔!苹果热量≈50千卡/100 ...

2019-08-30

10大平滑肌肤秘方

10大平滑肌肤秘方

肌肤油脂分泌过多、角质层堆积、不良的毁肤习惯都有可能导致毛孔粗大。想要拥有完美肌肤首先必须摆脱毛孔粗大, ...

2019-08-30

天然食材轻松去角质

天然食材轻松去角质

过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担,也会影响护肤品的吸收,让护肤品起不了作用,护肤就徒劳无功.此时,我们应 ...

2019-08-30

嗜甜过度使皮肤老化

嗜甜过度使皮肤老化

大量吃糖会使体内环境变成中性或者是弱酸性,体内自由基过多,这样则会加速我们的细胞老化,还会长白发。嗜甜过度3宗罪 ...

2019-08-30

5种食物打造无暇肌肤

5种食物打造无暇肌肤

哪些食物有助于美容排毒?哪些食物可以帮助我们收获更明亮、健康的肤色?快来看看下文。1.梨:梨的营养丰富几乎不逊于 ...

2019-08-30

香蕉的6种享瘦吃法

香蕉的6种享瘦吃法

营养丰富的香蕉是大家最喜欢的减肥水果之一,而且吃起来带有清新的甜味,用来作为甜食,还能饱腹解馋。今天,爱美网小编 ...

2019-08-30

护肤要拒绝饮食“替身”

护肤要拒绝饮食“替身”

我们常常会因为只是喜欢或者自认为是健康的,就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物,这样的饮食“替身”是不少人都 ...

2019-08-28

生理周期饮食养颜

生理周期饮食养颜

一说到来“大姨妈”,你是不是很烦很痛苦,但是如果你全面正确地认识月经的话,可以发现经期也是有好处的,它是女人排毒 ...

2019-08-28

红茶绿茶减肥功效pk

红茶绿茶减肥功效pk

茶饮中含有多酚、儿茶素、咖啡因、维生素C等,可抑制脂肪与醣类吸收,并且帮助脂肪分解与燃烧。持续饮用,能帮 ...

2019-08-28

让女人变丑的食物

让女人变丑的食物

体重、皮肤、身材是女人美丽的不懈追求。可是,爱美的你是否知道,日常中你不经意吃下的食物,也许正是毁掉你美丽的凶手 ...

2019-08-28

零食瘦身 满足食欲吃不胖

零食瘦身 满足食欲吃不胖

平其实只要你吃对零食减肥也能够轻松瘦身喔!下面小编就教你如何巧吃零食减肥,满足食欲美味怎么吃都吃不胖!吃零食的最 ...

2019-08-28

甜品控最爱的瘦身美食

甜品控最爱的瘦身美食

大部分人无法成功减肥就是因为甜品一直是无法割舍的一种情怀。蜂蜜加醋减肥法能在一定程度上让嗜甜的女生更容易完成且坚 ...

2019-08-28

爱吃面食的MM瘦身诀窍

爱吃面食的MM瘦身诀窍

OL既不想让快餐谋杀身材,又没有办法不吃,怎么办?午餐时间,你是随便在公司门口或超商买个便当打发吗?如果是,那就 ...

2019-08-28

产妇食疗轻松去色斑

产妇食疗轻松去色斑

怀孕和分娩会使产妇的面部和身体发生巨大变化,如脸上会长出色斑影响美观等等。做漂亮妈妈,去掉色斑,小编给您推荐养生 ...

2019-08-28

怎么利用好醋来美容养颜

怎么利用好醋来美容养颜

近年来,一股“醋保健”的时尚悄然在都市里流行。喜欢标新立异的女性们,用适量的红醋兑碳酸饮料,美其名曰“酸甜仙女” ...

2019-08-28

教你减肥加餐不发胖

教你减肥加餐不发胖

据美国新闻网报道,美国预防研究中心主任指出,很多证据表明,适当加餐,不但能填补营养空白,减少正餐的饭量,还能降低 ...

2019-08-28

5种食物瘦小腿效果明显

5种食物瘦小腿效果明显

小腿对于很多需要减肥的人来说是一个分城令人头疼的部位,在平时的日常生活中因为不正确的生活习惯和运动方式都会导致小 ...

2019-08-28

春季美肌好食材

春季美肌好食材

健康肌肤的标准应该是白皙、红润又有光泽,这些可不是依靠护肤品就能做到的,只有身体内部调节好,才能换来真正的好肌肤 ...

2019-08-28

自制排毒饮料 喝出好身材

自制排毒饮料 喝出好身材

减肥不用受罪,自制美味排毒饮料,让你喝出好身材。自制排毒饮料之芦笋番茄牛奶材料:芦笋300克,番茄半个,脱脂牛 ...

2019-08-28

八种刮油降脂的食物

八种刮油降脂的食物

燕麦、玉米、山楂等食物,能排除油腻、起到保护心血管的作用。日常饮食中,不妨多吃以下八种有助化解油腻的食物。 ...

2019-08-28

亮丽颜色的食物不利减肥

亮丽颜色的食物不利减肥

橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲,如果你的餐桌上有这类颜色的食物,你就会不知不觉地多吃几 ...

2019-08-28

饮食调养可防头屑

饮食调养可防头屑

核心提示:根据头皮脱屑临床的特点,可以把它分为血虚型和湿热型两种类型。针对不同体质和不同证型进行饮食调理,可以减 ...

2019-08-28

六款美白食物 吃出好皮肤

六款美白食物 吃出好皮肤

1.美白武器:枸杞枸杞(鲜者120克,干者60克)煎煮代茶,量多少不限;或用以泡酒,每餐饮酒适量。能补肝肾益气血 ...

2019-08-28

如何“吃”出美胸来

如何“吃”出美胸来

做女人“挺”好。想要拥有一对健美挺拔的乳房,需要像爱“面子”一样,坚持不懈地去呵护、关爱她。“大小”不是美胸标准 ...

2019-08-28

四种黑色抗衰老水果

四种黑色抗衰老水果

相比浅色水果,黑色水果还含有更加丰富的维生素C,可以增强人体的抵抗力。此外,黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也 ...

2019-08-28

避开食物里的“隐形”脂肪

避开食物里的“隐形”脂肪

核心提示:减肥的人都害怕脂肪因而远远地避开脂肪,一些食物为了推广,打出低脂的口号,其实,这些食物里面的脂肪含量也 ...

2019-08-28

睡眠不足加快肌肤衰老

睡眠不足加快肌肤衰老

睡眠是保证我们身体健康重要的原因之一,同时也是影响女性肌肤健康的重要原因之一。睡眠的好坏与肌肤健康有着密切的关系 ...

2019-08-28

5种可以减肥的香料

5种可以减肥的香料

一起跟着小编,精明地从日常饮食生活中,活用各种各样的减肥香料,让它们为你的减肥餐中带来独特的风味,同时成为你减肥 ...

2019-08-28